Selbsterfahrung | Sich selbst mit Neugier begegnen

Selbsterfahrung ist eine Einladung, sich selbst mit der gleichen Offenheit und Neugier zu begegnen, die Sie vielleicht Ihren Klient:innen entgegenbringen. Es geht darum, die eigenen Muster, unbewussten Dynamiken und manchmal auch die kleinen Eigenheiten zu entdecken – nicht mit strenger Analyse, sondern mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. Denn wer hat nicht schon einmal festgestellt, dass man im Berufsalltag genau die Themen bei anderen bearbeitet, die einen selbst heimlich umtreiben? Selbsterfahrung ermöglicht es, diese blinden Flecken liebevoll zu erkunden, sich selbst besser zu verstehen und zu sagen: „Ah, so ticke ich also – und das ist okay.“

Ein Spiel mit Spiegel und Perspektive

Selbsterfahrung ist kein ernster Selbstoptimierungs-Kurs, sondern eine spielerische Reise zu sich selbst. Sie dürfen staunen, schmunzeln oder auch mal die Augen rollen über die eigenen Automatiken – etwa wenn Sie merken, dass Sie in Stresssituationen plötzlich die gleiche Reaktion zeigen wie Ihre Klient:innen, die Sie eigentlich „therapieren“. Doch genau diese Erkenntnisse machen Selbsterfahrung so wertvoll: Sie schaffen Klarheit, stärken die Selbstakzeptanz und helfen, die eigene Professionalität mit mehr Gelassenheit und Authentizität zu leben. Am Ende steht nicht die Frage „Bin ich perfekt?“ – sondern das befreiende „Ja, so bin ich. Und das reicht.“

Selbsterfahrung | Ausbildungsangebot für Lebens und Sozialberater:innen

Einzelselbsterfahrung für Ausbildungskandidat:innen

Präsenz oder online
Einzelstunde: 85,-
5er Block: 400,-
10er Block: 790,-

Gruppenselbsterfahrung | Wochenende

anrechenbar für LSB-Ausbildungskandidat:innen

Mein Entstehen

Werden | Sein | Entwickeln

Geleitete Selbsterfahrung in der Gruppe

Wenn du dich orientieren willst, du vor Entscheidungen stehst, wenn dir auffällt, dass sich manches in deinem Leben ständig zu wiederholen scheint, wenn du dich selbst wichtig und ernst nehmen möchtest:
In diesem Seminar wirst du die Perspektive wechseln, deinen Lebensweg unter einem neuen Blickwinkel betrachten und begreifen, was deine Erfahrungen dich gelehrt haben.
In vertrauensvoller Atmosphäre und in einer nährenden Runde schaust du auf deinen Weg von Beginn bis heute: Wie bin ich entstanden, in welchem Umfeld, in welcher Atmosphäre? Was hat mich von Beginn an geprägt und wie lebe ich diese Prägungen noch heute? Wie waren meine ersten Beziehungen und wie sind sie nun? Was lasse ich nun zurück und was nehme ich mir für meinen Weg mit?

• Präsenz, für Gruppen von 8 bis maximal 16 Personen in ganz Österreich buchbar, Termin und Örtlichkeit nach Absprache
• Jeweils Fr, 17.00 – 20.00 Uhr |Sa, 9.00 – 18.00 Uhr | So, 9.00 – 13.00 Uhr
• Anrechenbar als 20 EH Selbsterfahrung gem. § 4 (3) der Lebens- und Sozialberatungsverordnung (BGBl. II Nr. 140/2003)
• Kosten: 350,- bis 550,- EUR, nach sozialer Selbsteinschätzung

Meine Kraft

Resilienz | Ressourcen | Selbstfürsorge

Selbsterfahrung und Kräftigung in der Gruppe

Wir verfügen über mehr Ressourcen, als uns bewusst ist. Krisen bieten die Chance, zu verändern, zu wachsen, zu transformieren. Das ist die eine Seite. Getakteter Alltag, enorme Herausforderungen, endlose Erledigungen. Das ist die andere Seite.
Welche ungeahnten Kräfte stecken in mir? Was hindert mich daran, gut für mich selbst zu sorgen? Wie fühlt es sich an, meine Grenzen zu wahren?
In vertrauensvoller Atmosphäre in einer nährenden Runde entdeckst du ungeahnte Stärken und lernst, wie du sie im Alltag für dich nutzt, sorgsam pflegst und weiter gedeihen lässt.

• Präsenz, für Gruppen von 8 bis maximal 16 Personen in ganz Österreich buchbar, Termin und Örtlichkeit nach Absprache
• Jeweils Fr, 17.00 – 20.00 Uhr |Sa, 9.00 – 18.00 Uhr | So, 9.00 – 13.00 Uhr
• Anrechenbar als 20 EH Selbsterfahrung gem. § 4 (3) der Lebens- und Sozialberatungsverordnung (BGBl. II Nr. 140/2003)
• Kosten: 350,- bis 550,- EUR, nach sozialer Selbsteinschätzung

Meine Stille: Selbsterfahrung in der Gruppe durch gemeinsames Schweigen

Ich mit mir | Innehalten | Lärmfasten

An diesem Tag drücken wir gemeinsam die Pausetaste und halten inne.
Wie geht es mir? Was empfinde ich jetzt gerade? Welche Gedanken gehen mir durch den Kopf? Was spüre ich in meinem Körper? Allzu oft lenken wir uns von uns selbst ab, sind beschäftigt und vergessen unser Ich.
Du hörst in dich hinein und nimmst wahr, was jetzt ist. Wir schweigen miteinander. Mit angeleiteten Übungen und Meditationen verbringst du ein paar Stunden mit dir selbst und bist dabei in sicherer Gemeinschaft.

• Präsenz, für Gruppen von 8 bis maximal 25 Personen in ganz Österreich buchbar, Termin und Örtlichkeit nach Absprache
• Tageweise buchbar: 9.30-16.00 Uhr
• Anrechenbar als 8 EH Selbsterfahrung gem. § 4 (3) der Lebens- und Sozialberatungsverordnung (BGBl. II Nr. 140/2003)
• Kosten: 130,- bis 260,- EUR, nach sozialer Selbsteinschätzung

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